Meditação

A meditação busca a higiene mental, conhecer-se melhor ou silenciar uma mente inquieta. A prática remonta às antigas tradições orientais, especialmente ao budismo, à yoga e ao taoísmo.

 

Meditar é uma prática natural que nos leva a superar limites, desenvolver mais controle sobre as emoções, clareza mental e discernimento.

“Acredito que a consciência e seu conteúdo são tudo o que existe. Espaço-tempo, matéria e campos nunca foram os habitantes fundamentais do Universo, mas têm estado sempre, desde seu início, entre o conteúdo mais modesto da consciência, dependendo dela para seu próprio existir.”

 

Donald Hoffman, cientista cognitivo, Ph.D

Meditação e o Cérebro

 

 

“A teoria quântica nos diz que o encontro da física com a consciência, que é demonstrado para o pequeno, se aplica, em princípio, a tudo. E esse ‘tudo’ pode incluir o universo inteiro. Copérnico destronou a humanidade do centro do cosmos. Será que a teoria quântica sugere que, de algum modo misterioso, somos um centro cósmico?”

 

O Enigma Quântico, p315

Pedro Calabrez: Meditação e o Cérebro​.

Monja Coen explica o ZAZEN

Como meditar?
​  Meditação Zen Budista